热量低，每100克可食用的红薯，所含热量为106大卡，不易发胖别名山芋，甘薯红心，地瓜热量102大卡100克可食部分分类谷薯芋杂豆主食红绿灯评价碳水化合物含量和米饭很接近，纤维素含量比马铃薯稍；按热量来分析，红薯的热量比玉米更低些是更有利于减肥的100克白玉米的热量是336大卡，100克黄玉米的热量是335大...